Ghid de alimentaţie sănătoasă pentru copii
“Fructele de pădure” reprezintă o grupă mare de fructe care cresc în regiunile împădurite. În țara noastră cele mai consumate sunt zmeura, murele, afinele, coacăzele, …
Morcovul este una dintre cele mai cunoscute și consumate legume din lume. Are un gust plăcut, este bine tolerat și acceptat, dă rar reacții alergice. …
Spanacul aparține grupei de legume cu frunze verzi alături de salată, varză kale, leurdă, urzici etc. Este mult apreciat de mame, și pe bună dreptate. …
Avocado, acest fruct exotic necunoscut la noi în țară până acum câțiva ani, a ajuns să fie consumat tot mai mult datorită bunei sale toleranțe …
Sărbătorile sunt pentru toată lumea și parcă am vrea să gătim un meniu special și pentru sugarul sau copilul nostru mic. Este perfect în regulă …
Dovleacul plăcintar, cu gust dulce, plăcut, reprezintă una dintre legumele toamnei ușor acceptate de către sugari și copiii mici și bine tolerat de sistemul lor …
Supa cremă este un fel de mâncare rapid și ușor de făcut, dar gustos și plin de nutrienți. Datorită faptului că legumele sunt mixate, nici …
Cu siguranță pastele sunt unele dintre mâncărurile favorite ale copiilor mari și mici. Cu gust neutru, bogate în carbohidrați, pot fi combinate cu diverse legume, …
Oul, iubit sau controversat, este indispensabil într-o alimentație sănătoasă, mai ales în cazul copiilor. Beneficiile nutriționale Gălbenușul reprezintă un aliment bogat în nutrienți. Conține toate vitaminele …
Vânăta, cu al ei gust specific, ușor amar, deși crește în multe din grădinile bunicilor noștri și poate fi păstrată în condiții bune la congelator …