Supa cremă este un fel de mâncare rapid și ușor de făcut, dar gustos și plin de nutrienți. Datorită faptului că legumele sunt mixate, nici …
Supa cremă, de neprețuit în meniul copiilor
Măsurile alimentare pe care le putem lua pentru copiii supraponderali, dar valabile și pentru copiii sănătoși
Surplusul ponderal apare datorită unui dezechilibru între energia primită de corp prin alimente și cea consumată prin efort fizic. Acest lucru se întâmplă rar din …
Ce înseamnă să mâncăm sănătos?
“Ce înseamnă să mâncăm sănătos?” este o întrebare persistentă pentru mulți oameni din societatea contemporană, cu o aparentă abundență alimentară. A devenit aproape evident faptul …
Rolul mass-media în apariția obezității la copil
Legătura dintre epidemia mondială de obezitate la copil și invazia agresivă a mass-media în viața noastră este tot mai mult studiată. Iar implicațiile pe care le …
Cele mai frecvente 7 întrebări referitoare la alimentația copilului mic (1-3 ani)
Deoarece în ultima perioadă am observat la cabinet o creștere a interesului față de alimentația copilului mic (1-3 ani ), am hotărât să răspund și în scris la …
Rețete de paste pentru copii
Cu siguranță pastele sunt unele dintre mâncărurile favorite ale copiilor mari și mici. Cu gust neutru, bogate în carbohidrați, pot fi combinate cu diverse legume, …
Mic dicționar de nutriție (III): Glucidele
Glucidele, macronutrienți importanți alături de proteine și lipide, reprezintă sursa principală de energie a corpului uman. Mai poartă și denumirea de carbohidrați. Care sunt tipurile …
Mic dicționar de nutriție (II): Despre proteine și rolul lor în alimentația copiilor
Toată lumea a auzit despre proteine și despre cât de importante sunt ele în alimentația copiilor. Știați că denumirea de “proteină”, derivată din grecescul “proteos”, …
Oul în alimentația bebelușului și copilului mic – noile recomandări și câteva rețete
Oul, iubit sau controversat, este indispensabil într-o alimentație sănătoasă, mai ales în cazul copiilor. Beneficiile nutriționale Gălbenușul reprezintă un aliment bogat în nutrienți. Conține toate vitaminele …
Câtă mișcare fizică ar trebui să facă zilnic un copil? Ghidul pe etape de vârstă
Joaca activă precum și activitățile sportive efectuate regulat sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copilului nostru. Încă de la început bebelușul are nevoie …